Тривожність і відчуття напруги в тілі — основні наслідки тривалого стресу, згідно з останнім дослідженням Gradus Research за жовтень 2023 року. Ці симптоми — вагома причина звернутися до спеціаліста або свого сімейного лікаря, який пройшов навчання за програмою ВООЗ mhGAP і тепер може надавати підтримку з ментального здоров’я.
Якщо ваш сімейний лікар ще не проходив навчання за програмою mhGAP, ви все одно можете до нього звернутися та попросити знайти в системі фахівця, який зможе допомогти.
Якщо ж у вас немає сімейного лікаря, ви можете знайти його у своєму регіоні просто зараз:
- скористайтеся онлайн-мапою на сайті НСЗУ
- або зателефонуйте 16-77
Нагадаємо, що Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська.
#тияк
Вам також може сподобатися
-
Місяць обізнаності про ментальне здоров’я: знайди свої сенси разом із «Ти як?»
-
Я – твоя прокрастинація й ось що я тобі скажу
-
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» ініційована Першою Леді Оленою Зеленською активно реалізується в Миколаївській області
-
Як приймати добрі слова, які адресують тобі?
-
Як говорити про цінності з дітьми?