ти як
Ми всі переживаємо зараз таке, що в голові не вкладається. Тому часто не відчуваємо, наскільки стали емоційно виснаженими та вразливими. Ми довго не можемо заснути, а вранці – встати з ліжка. Кожен різкий звук здається ракетою, постійно чуються сирени. А тіло перебуває в напрузі. ☝????Вочевидь, нашому ментальному здоров’ю потрібні увага і турбота.
Заходь на https://howareu.com, де зібрані техніки самодопомоги та підтримки людей поруч (у відеоформатах, y PDF-Аптечці), онлайн- та офлайн-ресурси, щоб звертатися за допомогою до перевірених, контакти гарячих ліній – для дзвінків в Україні та за кордоном.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська. #тияк #психічнездоровя #mentalhealth #психотурбота
Вам також може сподобатися
-
Ти як, піклуєшся про себе?
-
Місяць обізнаності про ментальне здоров’я: знайди свої сенси разом із «Ти як?»
-
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» ініційована Першою Леді Оленою Зеленською активно реалізується в Миколаївській області
-
Як приймати добрі слова, які адресують тобі?
-
Як говорити про цінності з дітьми?