Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?”

Ось тобі головна знижка: це ОК час від часу тішити себе новою покупкою та отримувати

Гортай карусель, щоб нагадати собі про важливі речі. І не забувай пити достатню кількість води

Стеж за тим, що кажеш Бо слова мають силу — лікувати, підтримувати, ранити. Залишають сліди

Як ти обираєш, кому довіряти турботу про своє фізичне здоров’я, так ретельно слід підійти і

Це може бути просто такий період, і він мине. А може бути сезонний афективний розлад.

Маленькі кроки до радості: 8 способів зробити будні яскравішими Відчувати радість можна щодня — достатньо

Цінності формують нас як особистостей. А ще — вони є основою характеру наших улюблених персонажів.

Те, як ти подумки себе налаштовуєш, впливає на твій стан, дії та мотивацію. І залишається

«Дофамінове меню»: Що це таке? Це простий і водночас потужний спосіб турботи про себе. Коли

Стійкість та цінності — речі взаємопов’язані. Те, що цінне для тебе, підтримує тебе та допомагає