Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?”

Депресія — це не сум, не пригніченість, не журба. Це не настрій чи стан. Це

Коли близька людина йде на фронт — це стрес для всієї родини. Страх утрати, постійні

Щоб не відбувалося довкола, ставте перед собою цілі. Вони допоможуть концентрувати дії та енергію, знизять

Турбота про ментальне здоровʼя — це не тільки про психологів і терапію, це й про

Навʼязливі думки про щось погане чи обтяжливі спогади — теж привід звернутися до спеціаліста або

З чого почати пошуки психолога? З двох речей. Перша – усвідомлення того, що психолог –

Недарма панічна атака зветься саме атакою. Ось людина спілкується, посміхається, а вже наступної миті її

Усвідомити, що психіка похитнулася, і вказати на це самому собі буває доволі складно. Та все

Сімейний лікар є найпершим порадником у всіх скаргах на здоров’я, зокрема й ментальне. Терапевтка Ірина

Під час повітряної тривоги ми можемо впіймати себе на моторошній думці, що чекаємо вибухів, а