Всеукраїнська програма ментального здоров’я “Ти як?”

Постійно переймаючись і годинами сперечаючись про переїзд, ти можеш тільки погіршити свій моральний стан і

Навʼязливі думки про щось погане чи обтяжливі спогади — теж привід звернутися до спеціаліста або

росія хоче знищити українців не лише фізично, а й психологічно. Тому ментальна стійкість украй важлива,

Нерідко, щоб підтримати людину в скорботі, ми намагаємося прискорити процес горювання, заперечити переживання або заспокоїти

«Просто розслабся та не хвилюйся так!» Ці слова точно не допоможуть тобі заспокоїтися, коли підкрадається

У будь-який час дня або ночі можуть залунати повітряна тривога, робота ППО чи звуки вибухів.

Публікувати чи не публікувати відео з відпочинку? А фото сніданку, одразу після нічного обстрілу? Добре,

Хвилинка повернення до себе. Ділимося дієвою вправою, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом. А ще

Підтримуй дитину словами і вона знайде в тобі надійного друга. А навчиш її підтримувати себе,